「ファルコン＆ウィンターソルジャー」のセバスチャンスタンのフィットネスルーチンとは何ですか？

セバスチャン・スタンは、ファルコン＆ウィンターソルジャーのバッキーバーンズとしての役割を再演します。新しいマーベルシリーズは、俳優が定期的なトレーニングスケジュールに遅れずについていく必要がある激しいアクションシーケンスのトンを備えています。ファルコンとウィンターソルジャーのためのスタンのフィットネスルーチンは次のようになりました。

セバスチャン・スタンは「キャプテン・アメリカ：ファーストアベンジャー」でマーベルデビューを果たしました

スタンがスティーブ・ロジャース（クリス・エヴァンス）の親友であるジェームズ・ブキャナン「バッキー」バーンズ軍曹として初めて登場したのは、2011年のキャプテンアメリカ：ファーストアベンジャーです。彼の性格は映画の終わりまでに死んだと推定されている。しかし、彼はキャプテンアメリカ：ウィンターソルジャーで超人的な悪役として再登場します。 

スティーブはなんとかバッキーを洗脳された状態から引き離しました。そして、ワカンダで回復した後、バッキーはアベンジャーズ：インフィニティウォーとアベンジャーズ：エンドゲームの善人を助けるために戻ってきます。 

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彼は「ファルコン＆ウィンターソルジャー」でバッキーバーンズとして戻ってきました

スタンは現在、彼のマーベルの共演者であるアンソニー・マッキーと一緒に、ファルコンとウィンターソルジャーで主演しています。バッキーとマッキーのサムウィルソンは、キャプテンアメリカ後の世界でチームを組んでいます。そこでは、フラッグスマッシャーズと呼ばれる危険なテロリストグループがボーダレスな世界を作ろうとしています。  

プレミアエピソードでは、バッキーがヒドラの心理的な呪文の下で殺したり傷つけたりしたすべての人々を償う過程にあることがわかります。彼はエピソードの大部分の間、黒い革の手袋の下にそれを隠したままでしたが、彼はまだバイオニックアームを振るっています。 

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「ファルコン＆ウィンターソルジャー」のためのセバスチャンスタンのフィットネスルーチンは何でしたか？

Men's Healthによると、ファルコン＆ウィンターソルジャーを撮影する前に、スタンはウェイトリフティングと戦闘シーケンスのトレーニングを行うことで体の準備を始めました。俳優は、彼がそれほどかさばることはないだろうが、それでも彼は素晴らしい状態にあるように感じていると述べた。 

「つまり、エバンスとヘムズワースとそれらすべての人の隣で、私は50マイル遅れているように感じます」とスタンは提案しました。「正直言って、そのサイズに到達できるとは思いません。今の私の体はおそらくこれまでで最高です。」

スタンは何年もの間、フィットネスの専門家であるドンサラディノと協力してきました。そして、メンズジャーナルと話しているとき、トレーナーはスタンのトレーニングが強さとスタミナに焦点を合わせていることを明らかにしました。そして彼は、バッキーバーンズの体格を得るために、腹筋運動、腕立て伏せ、懸垂などの簡単なトレーニングエクササイズを取り入れました。

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「セブが持っていたのはケトルベルかダンベルのペアだけだった日がたくさんありました」とサラディーノは言いました。「彼が体重といくつかのギアで達成したことは、野心的なことです。」

スタンのケトルベルとダンベルのエクササイズには次のものがあります。 

• ハーフニーリングワンアームケトルベルプレス
• ダンベルサイドレイズ
• ダンベルリバースフライ
• ケトルベルハロー
• ケトルベル付きのワンアームスーツケースキャリー

3月、StanはSaladinoと協力して、Ronald McDonald House NewYorkに利益をもたらす在宅スーパーヒーローチャレンジを行いました。そのため、彼らはズームコールを設定し、ファンのフィットネスに関する質問に答えました。