Công thức hầm gà giòn của Meghan Markle từ hổ là một 'món ăn đáng thèm' được đóng gói với các chất dinh dưỡng

2021-02-24

Meghan, Nữ công tước xứ Sussex , có thể đã ngừng The Tig sau khi trở thành hoàng gia, nhưng ôi cậu ơi, các kho lưu trữ của The Tig có một số công thức tuyệt vời . Công thức gà hầm giòn của Meghan là một trong những bữa ăn nổi bật trong danh mục công thức nấu ăn khổng lồ của cô và cô gọi nó là "món ăn đáng thèm muốn" không chỉ khiến bạn muốn nhiều hơn mà còn chứa đầy chất dinh dưỡng.

Nếu bạn yêu thích hương vị Hy Lạp và đang tìm kiếm một món ăn lành mạnh nhưng không tốt để làm cho bữa tối tối nay, thì không đâu khác ngoài món gà hầm giòn của Markle.

Meghan Markle | Christopher Furlong / Hình ảnh Getty

Meghan Markle sẽ khởi chạy lại The Tig?

Trước khi Meghan bắt đầu hẹn hò với Hoàng tử Harry, Công tước xứ Sussex , cô ấy là một diễn viên, nhà từ thiện và blogger phong cách sống. Cô ấy là một trong những ngôi sao của Suits , và trong thời gian ngừng hoạt động của mình, cô ấy đã điều hành The Tig, nơi chứa đầy những công thức nấu ăn, những câu chuyện về kinh nghiệm du lịch của cô ấy và cập nhật về những gì cô ấy đang tận hưởng trong cuộc sống nói chung.

Trên blog về phong cách sống, Meghan cũng đã phỏng vấn những người nổi tiếng như những người bạn thân của cô ấy là Serena Williams và Priyanka Chopra, Yara Shahidi, v.v.

Nữ công tước đã phải đóng cửa blog vào tháng 4 năm 2017, cùng thời điểm cô và Hoàng tử Harry công khai mối quan hệ của họ. Các bài viết đã được lưu trữ.

Bây giờ cô và Harry không còn là hoàng gia cấp cao nữa, người hâm mộ hy vọng cựu diễn viên có thể đưa The Tig trở lại . Tuy nhiên, cô và Harry đã đạt được một loạt hợp đồng sáng tạo nội dung sinh lợi kể từ khi rời gia đình hoàng gia, như podcast Archewell Audio Spotify của họ, thỏa thuận Netflix của họ và hơn thế nữa.

Họ đã sẵn sàng để trở thành một thương hiệu tỷ đô , vì vậy cô ấy có thể không cần phải mang The Tig trở lại. Meghan và Harry cũng đang mong đợi một em bé khác , vì vậy blog có thể không đưa nó vào danh sách ưu tiên của họ.

Hoàng tử Harry và Meghan Markle | Samir Hussein / Samir Hussein / WireImage

LIÊN QUAN: Meghan Markle và Công chúa Eugenie có phải là bạn bè không? Họ đã liên lạc trong thời gian mang thai

Nguyên liệu công thức món gà hầm giòn của Meghan Markle

Nhưng điều đó chắc chắn không có nghĩa là người hâm mộ không thể thưởng thức hàng loạt công thức nấu ăn ngon mà cô ấy đã chia sẻ! Được đăng trên The Tig vào năm 2016, Meghan cho biết công thức này đã đưa các bữa ăn trở lại những điều cơ bản. Cô ấy viết:

“Khi xem xét vô tận các mốt và xu hướng ăn kiêng, và những thú vui ăn uống hiện tại có nghĩa là để làm lóa mắt, đôi khi thật tuyệt khi quay lại những điều cơ bản - về những điều cơ bản, chúng ta sẽ nói. Kate và Ryan Harvey chỉ làm điều đó trong  The Bare Bones Broth Cookbook, một kinh thánh về thực phẩm được chứng nhận về các món ăn làm hài lòng mọi khẩu vị và bắt nguồn từ nước dùng ngon thời xưa. Ngoài hương vị đậm đà đến từ nước hầm xương thật, collagen, xương, da, tủy và chất béo được chiết xuất khi xương động vật ninh trong nước trong nhiều giờ (hoặc nhiều ngày) là các khối xây dựng của sự sống, chứa các protein giúp chống lại chứng viêm nhiễm; tăng cường khả năng miễn dịch; củng cố xương; cải thiện tóc, da và móng tay; và giúp đỡ một loạt các vấn đề tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sức khỏe đường ruột tối ưu. ' Trong trường hợp đó, hãy đăng ký với chúng tôi! Và khi bạn đang nói về những món ăn đáng thèm muốn như món gà hầm giòn này - whoa Nelly, bạn có thể đưa chúng tôi trở lại những điều cơ bản (và giữ chúng tôi ở đó) trong một thời gian dài sắp tới. ”

Đây là mọi thứ bạn cần cho công thức này.

Thành phần

  • 1 thìa tỏi
  • 1 thìa cà phê muối
  • 1 thìa lá oregano khô
  • 2 pound đùi gà rút xương, có da
  • 2 muỗng canh bơ sữa trâu hoặc dầu ô liu
  • 1/2 củ hành tím bóc vỏ băm nhỏ
  • 2 tép tỏi băm nhuyễn
  • 1/4 cốc nụ bạch hoa với nước muối
  • 1/2 quả chanh, cắt lát mỏng
  • 1/4 cốc rượu trắng
  • 3 chén nước hầm xương gà
  • 2 cốc trái tim atiso đóng hộp
  • 1 chén ô liu kalamata
  • 1 1/2 thìa cà phê lá oregano tươi cắt nhỏ
Hoàng tử Harry, Meghan Markle và Archie Harrison | REUTERS / Toby Melville / Hồ bơi

LIÊN QUAN: Meghan Markle và Em bé của Hoàng tử Harry sẽ rơi vào đâu trong hàng kế vị?

Hướng dẫn công thức gà hầm giòn của Meghan Markle

Để bắt đầu, trộn tỏi, 1/2 thìa muối và lá oregano khô trong một bát lớn. Cho đùi gà vào và xoa đều gia vị cho đến khi đùi gà ngấm đều gia vị. Để riêng hoặc đậy nắp và cho vào tủ lạnh để ướp trong vòng 2 đến 24 giờ. (Ướp càng lâu, hương vị càng đậm, vì vậy hãy lựa chọn tốt nhất cho khẩu vị của bạn.)

Để bắt đầu nấu gà, hãy đun nóng bơ sữa trâu hoặc dầu ô liu trong chảo gang / áp chảo ở lửa vừa. Dùng khăn giấy thấm khô gà và úp mặt da xuống chảo nóng. Hãy nhớ để chúng ra đều và nấu từ 6 đến 8 phút cho đến khi da bắt đầu chuyển sang màu nâu. Tiếp theo, lật đùi và lặp lại bước cuối cùng này trong 5 phút. Hủy bỏ từ chảo và đặt sang một bên.

Cho hành, tỏi, nụ bạch hoa và 1/2 thìa muối còn lại vào nấu trong 5 phút. Thỉnh thoảng khuấy, sau đó thêm các lát chanh vào. Thêm rượu trắng để khử men chảo của bạn và khuấy để làm lỏng các bit màu nâu. Đun nhỏ lửa và nấu trong 5 phút.

Bây giờ, thêm nước hầm xương gà, cho gà trở lại chảo và đun nhỏ lửa. Để lửa nhỏ trong 10 phút, sau đó thêm trái tim atiso và ô liu vào. Tiếp tục đun nhỏ lửa trong 10 phút nữa.

Bước cuối cùng, bạn lấy đùi gà ra và rút thịt khỏi xương. Cắt nhỏ, cho thịt trở lại chảo, đảo đều. Phục vụ trong bát và trang trí với lá oregano tươi, và bạn đã sẵn sàng để thưởng thức.

Suggested posts

Ảnh về Ngày của Cha của Hoàng tử William với George, Charlotte và Louis khiến người hâm mộ yêu mến nụ cười của họ

Ảnh về Ngày của Cha của Hoàng tử William với George, Charlotte và Louis khiến người hâm mộ yêu mến nụ cười của họ

Kate Middleton và Hoàng tử William đã phát hành một bức ảnh Ngày của Cha và người hâm mộ đã có rất nhiều lời nhắn ngọt ngào về khuôn mặt tươi cười của các con họ.

Hoàng tử Harry và Meghan Markle gần đây đã đoàn tụ với gia đình Hoàng gia sau khi từ chức Hoàng gia cao cấp hơn hai năm trước

Hoàng tử Harry và Meghan Markle gần đây đã đoàn tụ với gia đình Hoàng gia sau khi từ chức Hoàng gia cao cấp hơn hai năm trước

Phần lớn các cuộc đoàn tụ rất được mong đợi của Hoàng tử Harry và Meghan Markle với gia đình hoàng gia được tổ chức phần lớn sau những cánh cửa đóng kín.

Related posts

Chuyên gia ngôn ngữ cơ thể quan sát Hoàng tử William và Kate Middleton cố gắng tỏ ra 'Ít vương giả hơn' so với các Hoàng gia khác

Chuyên gia ngôn ngữ cơ thể quan sát Hoàng tử William và Kate Middleton cố gắng tỏ ra 'Ít vương giả hơn' so với các Hoàng gia khác

Dưới đây là những gì một chuyên gia ngôn ngữ cơ thể nhận ra về việc Hoàng tử William và Kate Middleton có vẻ "kém vương giả" hơn so với các hoàng gia cao cấp khác.

Khuôn mặt ngốc nghếch của Hoàng tử Louis tại Lễ kỷ niệm bạch kim có những người hâm mộ Hoàng gia trong các vết khâu

Khuôn mặt ngốc nghếch của Hoàng tử Louis tại Lễ kỷ niệm bạch kim có những người hâm mộ Hoàng gia trong các vết khâu

Xem ảnh và video về Hoàng tử Louis tại Platinum Jubilee, nơi hoàng gia bé nhỏ đã chiêu đãi hàng triệu người bằng những trò hề mới biết đi của mình.

Những người hâm mộ Meghan Markle yêu thích cái nhìn đơn sắc của cô ấy khi nhìn vào Năm tháng bạch kim

Những người hâm mộ Meghan Markle yêu thích cái nhìn đơn sắc của cô ấy khi nhìn vào Năm tháng bạch kim

Xem các bức ảnh của Megan Markle trong Năm lễ Bạch kim và nhận thông tin chi tiết về một trong những vẻ ngoài mang tính biểu tượng nhất của cô trong các lễ hội hoàng gia gần đây.

Công chúa Charlotte vui nhộn đặt Hoàng tử Louis vào vị trí của mình trong lần xuất hiện Hoàng gia gần đây của gia đình

Công chúa Charlotte vui nhộn đặt Hoàng tử Louis vào vị trí của mình trong lần xuất hiện Hoàng gia gần đây của gia đình

Khám phá thông tin chi tiết về các sự kiện Lễ kỷ niệm bạch kim của Nữ hoàng Elizabeth II vào tháng 6 năm 2022 và cách Hoàng tử Louis và Công chúa Charlotte đã đánh cắp chương trình.

Language